今日で休日は終わりだとしましょう。
明日からまた仕事が始まる〜っていう日の夜、
休みが明ける前のあなたの心境って、どうですか〜?
・明日からだるいな〜
・明日からまた頑張れる!
・普段と変わらないよ
などですかね。
さて!!!
私がききたかったのは実は、
休日が明けることに対しての
心境じゃないんです!
つい先ほどの
「休みが明ける前のあなたの心境は、どうですか〜?」を読んでから
あなたの答えが出るまでのあなたを思い返して欲しいんです!
「休みが明ける前のあなたの心境は、どうですか〜?」
↓
一瞬で、即座に
「だるいよー」「もっと休みたいよー」
「休みは飽きるからもういいよ〜」などの
あなたの気持ちや考えが湧いてきたんだと思います。
つまり、質問されてから答えるまで
一瞬・即座に【反応】してると思うんですけど
この一瞬・即座に過ぎる
質問されてから反応するまでの【間】(あいだ・ま)って
切り取ってあなただけのものにできるんですよ。
図にすると普段はこんなイメージでは?
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
質問されて=外部からなにか【刺激】を受けて
↓
答える=【反応】する
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
でも実は・・・
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
質問されて=外部からなにか【刺激】を受けて
↓
_人人人人人人_
> 【 間 】<
 ̄Y^Y^Y^Y^Y ̄
↑
答える=【反応】する
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
ここの【間】、すっごく有効活用できる
あなたの、あなただけのスペースなんですよ!
なにで有効活用できるかと言うと
・「私、“だるい”って答えようとしてる!」って気づいたり
・「なにが“だるい”んだっけ、だるくなりたかったんだっけ?」って
自分の中を振り返ってイメージしたり
さらに上の有効活用にいくと
・「休み明けもイキイキしてる輝く女になりたかったんだよ〜!」と
決めてた目標を思い出したり(もし何かの目標を定めていた人はですね。)
・「明日楽しく仕事に行く私になっちゃおう!まずこの返事からね^^」って【反応】を選んだり!!!
ここまでくるともう、ワクワクの上級者です。
だって、ワクワクする【反応】を自分で選べるようになるから!
いつも選んじゃえばいいんですよね♪
でも、「いや、やっぱり休み明けは明けだるいってば(泣)」なんて
心が反発するときは
無理に毎回ワクワクを選ばなくていいんですよ!
まず、そう【反応】していることに
客観的に気づけたら
大・大・大・大成功!!!
めちゃめちゃすごい!!!
目に見えない、この【間】に気づいたわけですから。
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
(外部)
・質問されたり
・何か言われたり
(イラッとすること、嬉しいことなど)
・環境が変化したり
(天候の変化とか)【刺激】を受けて
↓ ↓ ↓
_人人人人人人_
> 【 間 】<
 ̄Y^Y^Y^Y^Y ̄
・いま私こう思ってる
・こう言われてイラッとした
・これ言われたら嬉しいって思ってる
・なんて返そうか迷ってる、なんでだろ?
・雨に対応しようとしてる
↑ ↑ ↑
【反応】する
・答える
・会話のキャッチボールを返す
・傘を用意する
(わたし)
¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨
この【間】に注目ですよ。
大事なことなのでもう一回言います!
有効活用できる
あなたの、あなただけのスペースです!
【間】の自分に、まず気づけたら
あなたはワクワクに向かい始めますよ^^
ENJOY TRYで★やってみましょう^^
目次