休み明けもワクワク過ごせる♪ここに気づけばOK！(1-2)

今日で休日は終わりだとしましょう。


明日からまた仕事が始まる〜っていう日の夜、


休みが明ける前のあなたの心境って、どうですか〜？


・明日からだるいな〜

・明日からまた頑張れる！

・普段と変わらないよ

などですかね。





さて！！！




私がききたかったのは実は、

休日が明けることに対しての
心境じゃないんです！



つい先ほどの


「休みが明ける前のあなたの心境は、どうですか〜？」を読んでから



あなたの答えが出るまでのあなたを思い返して欲しいんです！





「休みが明ける前のあなたの心境は、どうですか〜？」

↓

一瞬で、即座に
「だるいよー」「もっと休みたいよー」
「休みは飽きるからもういいよ〜」などの
あなたの気持ちや考えが湧いてきたんだと思います。



つまり、質問されてから答えるまで
一瞬・即座に【反応】してると思うんですけど



この一瞬・即座に過ぎる
質問されてから反応するまでの【間】（あいだ・ま）って


切り取ってあなただけのものにできるんですよ。


図にすると普段はこんなイメージでは？



¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨

質問されて＝外部からなにか【刺激】を受けて
↓
答える＝【反応】する


¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨







でも実は・・・







¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨


質問されて＝外部からなにか【刺激】を受けて

↓

＿人人人人人人＿
＞ 【　間　】＜
￣Y^Y^Y^Y^Y￣

↑

答える＝【反応】する

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨



ここの【間】、すっごく有効活用できる
あなたの、あなただけのスペースなんですよ！




なにで有効活用できるかと言うと


・「私、“だるい”って答えようとしてる！」って気づいたり

・「なにが“だるい”んだっけ、だるくなりたかったんだっけ？」って


自分の中を振り返ってイメージしたり




さらに上の有効活用にいくと


・「休み明けもイキイキしてる輝く女になりたかったんだよ〜！」と
決めてた目標を思い出したり（もし何かの目標を定めていた人はですね。）



・「明日楽しく仕事に行く私になっちゃおう！まずこの返事からね^^」って【反応】を選んだり！！！



ここまでくるともう、ワクワクの上級者です。


だって、ワクワクする【反応】を自分で選べるようになるから！

いつも選んじゃえばいいんですよね♪



でも、「いや、やっぱり休み明けは明けだるいってば（泣）」なんて
心が反発するときは
無理に毎回ワクワクを選ばなくていいんですよ！



まず、そう【反応】していることに
客観的に気づけたら
大・大・大・大成功！！！



めちゃめちゃすごい！！！



目に見えない、この【間】に気づいたわけですから。


¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨


（外部）


・質問されたり

・何か言われたり
（イラッとすること、嬉しいことなど）

・環境が変化したり
（天候の変化とか）【刺激】を受けて


↓　↓　↓
＿人人人人人人＿
＞ 【　間　】＜
￣Y^Y^Y^Y^Y￣


・いま私こう思ってる

・こう言われてイラッとした

・これ言われたら嬉しいって思ってる

・なんて返そうか迷ってる、なんでだろ？

・雨に対応しようとしてる

↑　↑　↑

【反応】する

・答える

・会話のキャッチボールを返す

・傘を用意する

（わたし）

¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨¨


この【間】に注目ですよ。


大事なことなのでもう一回言います！



有効活用できる
あなたの、あなただけのスペースです！




【間】の自分に、まず気づけたら
あなたはワクワクに向かい始めますよ^^



ENJOY TRYで★やってみましょう^^